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啞鈴誤區談:啞鈴練的就是全身
啞鈴誤區談:啞鈴練的就是全身
  眾所周知,啞鈴是一種簡單、經濟的健身器材,但是很少有人深究其健身的原理。現在大眾對啞鈴健身作用的認識仍有不少誤區,啞鈴的健身功效,遠遠沒...[閱讀全文]
發表于 2012-07-31 19:38:05

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游泳健身運動的注意事項
游泳健身運動的注意事項
  游泳要練全身力量   很多人游泳時都有這樣一個感受:還沒怎么游,就感到腰腿酸痛,疲憊不堪。其實,這都是身體力量不到位惹的禍?!壩斡臼且?..[閱讀全文]
發表于 2012-07-31 20:15:23

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如何掌握正確的跑步姿勢
如何掌握正確的跑步姿勢
 很多人喜歡跑步卻又不敢跑步,因為越跑小腿越粗。難道小腿變粗是跑步的錯嗎? ?   跑步的確會使小腿變粗,短跑運動員的小腿就都很粗壯;跑...[閱讀全文]
發表于 2012-07-31 20:07:26

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中超給力鏡:美女爭芳斗艷 球員球迷溫情(組圖)
中超給力鏡:美女爭芳斗艷 球員球迷溫情(組圖)
1/11   01.搞笑鏡頭   2011中超聯賽第二輪,16強再度全線出擊。隨著球市的逐漸回暖,第二輪的八場比賽打得可謂是酣暢淋漓,比...[閱讀全文]
發表于 2012-07-31 19:48:34

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