秋季進補有講究

秋季進補熬一冬 專家:不可“盲補”勿忘排毒

  “秋季進補熬一冬”,因此許多人在入秋之后開始膳食進補。專家提醒,盲目進補容易導致毒素在體內滯留,秋季進補的同時切勿忘記排毒。   人在經歷夏季炎熱和冷飲的“冰火兩重天”后,脾...[閱讀全文]

發表于 2011-10-14 02:48:18

推薦:秋季菊花入菜更養生

  菊花是秋天的“花中仙子”。我國食用菊花的歷史十分悠久,早在戰國時期愛國詩人屈原就有“朝飲木蘭墜露兮,夕餐秋菊之落英”的吟詠。菊花氣味芬芳,可烹制出多種美味佳肴。   秋季...[閱讀全文]

發表于 2011-10-14 02:48:16

秋季養生粥的做法詳細介紹

  沙參粥:沙參20克、麥冬15克、粳米100克、梨汁、藕汁、冰糖適量。沙參、麥冬煎水去渣取汁,與粳米、梨汁、藕汁、冰糖煮粥食用。主治形體消瘦、口燥咽干、大便秘結、舌紅少津、脈弦細...[閱讀全文]

發表于 2011-10-14 02:48:14

秋天:最讓人長胖的10個陷阱

  小心啊,秋高氣爽的天氣背后隱藏著10個危險的發胖陷阱,正在減肥的你千萬要當心才是。貼了“秋膘”,可別怪我沒有提醒你哦!   陷阱一:缺乏鍛煉   早晚充滿寒意的天氣,讓...[閱讀全文]

發表于 2011-10-14 02:48:12

秋季寶寶防燥食譜

  到了秋天,飲食的結構應以清淡、易消化為主,使大便保持通暢;多吃一些富含粘多糖、卵磷脂、維生素和礦物質等適合于秋季的食物;少吃刺激性、多油膩的食物,少吃薯片、鍋巴等高鹽零食,因為...[閱讀全文]

發表于 2011-10-14 02:48:10

秋季寶寶保健常識

  隨著秋天的到來,氣溫開始下降,天氣也變得干燥起來。寶寶適應能力差,皮膚稚嫩,與成人相比需要更多的水分,容易出現口干舌燥、便秘等一系列“陰虛內熱”的征象。做好各項保健措施,對維護...[閱讀全文]

發表于 2011-10-14 02:48:08

秋季寶寶最該吃的十種食物

  秋風起,天氣也漸漸轉涼了,抵抗力還比較差的寶寶對氣候的變化尤其敏感。他們可能會鼻腔干燥,喉部發癢,甚至出現咳嗽過敏上火等癥狀,媽媽們不要急,在秋季上市的新鮮果蔬中,很多都能緩解...[閱讀全文]

發表于 2011-10-14 02:48:06

秋季寶寶吃哪些水果好

  根據中醫營養學原則,在秋天一定要少吃一些如蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品,以防肺氣過剩。而多吃一些酸味的水果和蔬菜,增加肝臟的功能,可抵御過盛肺氣之侵入。下列水果可供媽媽們選擇,...[閱讀全文]

發表于 2011-10-14 02:48:04

多吃銀耳山藥對抗秋燥

  不知不覺,秋季已經到來。雖說這時的天氣有“秋高氣爽”,但同樣也有“天干物燥”。在秋天人們容易得什么病,如何做好秋季的保健養生呢?新浪健康近日將連續關注秋季疾病保健話題,本期連線...[閱讀全文]

發表于 2011-10-14 02:48:01

秋季進補“對癥吃魚” 4類人不宜食用

  祖國醫學認為食魚要講究對癥,對癥吃“魚”,它的食用和醫用價值才能顯現出來。下面列舉常見魚類的藥用性能和食療作用,供選擇食用時參考。需要注意的是患有四種疾病者不宜多吃魚。   ...[閱讀全文]

發表于 2011-10-14 02:48:00

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