篮球巨星教学:腸胃不適 食療調理有效果

更新時間:2017-09-16 14:21:50 | fx_0e498ccc

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  現***由于飲食不規律,很多朋友都患上了腸胃疾病,那么當腸胃出現問題的時候我們應該怎么辦呢?今天就來給大家介紹幾款能調理腸胃不舒服的藥膳食療,下面一起來了解下吧。

  腸胃不適吃什么食療好

  1、人參燉豬肚

  材料:人參、豬肚、生姜、蔥、糯米。

  做法:豬肚加食鹽洗凈之后備用;蔥去蔥頭切斷;糯米洗凈之后與蔥段、人參一起放進豬肚內,可用針線稍稍縫合一下以免糯米在燉煮的過程中跑出;砂鍋內加水,把填滿食材的豬肚放進鍋內,開火燉熟即可食用。

  2、蓮子糯米粥

  材料:蓮子、糯米、紅糖。

  做法:蓮子提前用清水泡發10-20分鐘,然后去掉蓮子心,放進鍋內與清水煮沸撈出備用;糯米洗凈之后放進鍋內,加清水,煮沸之后放剛剛撈出來的蓮子,根據個人口味再加適量的紅糖即可。

  3、陳皮蘿卜湯

  材料:白蘿卜、陳皮、山楂、食鹽、香菜。

  做法:白蘿卜洗凈之后滾刀塊備用;陳皮與山楂分別用清水沖一遍;把以上所有食材放進鍋內加清水開火煮熟;這時把香菜洗凈切碎,出鍋前撒上香菜末以及食鹽即可食用。

  腸胃不適這些食物不能吃

  上文小編給大家介紹了3款能調理腸胃不適的食療方,那么生活中有哪些食物是腸胃不好的朋友不宜食用的呢?下面接著來了解下吧。

  1、洋蔥

  洋蔥是生活中常見的食物,但是腸胃不好的朋友最好別吃洋蔥,腸胃功能不佳的朋友吃洋蔥會導致腹痛、腹瀉以及脹氣等病癥。專家建議,想吃洋蔥的朋友一定要把洋蔥徹底煮熟,這樣做可以降低洋蔥誘發的不適感。

  2、豆類

  豆類食物是養生保健的好食材,但是豆類食物對腸胃不佳的朋友來說是非常不友好的。因為豆類食物里含有的水蘇糖、棉子糖等成分會引起腸鳴、腹脹等癥狀,患有消化性潰瘍、急性胃炎、慢性淺表性胃炎的患者都不宜食用豆類食物。

  3、酒精

  喝酒會傷害到身體健康,對于腸胃不適的人來講,酒精會加重你的病情。專家認為,喝酒會導致胃黏膜損傷,如果你患有胃腸道糜爛,那么酒精還會刺激到你的消化道。

  4、冰淇淋

  冰淇淋在高溫天氣是非常受歡迎的,但是腸胃系統不好的人對冰淇淋應該敬而遠之,因為冷飲會影響腸胃功能的正常運轉,普通人吃大量冰淇淋都會引起身體不適了,更何況你是原本就患有腸胃疾病的人。

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