网赌电子游戏篮球巨星:養胃的粥 這樣做最養胃

更新時間:2016-03-02 10:01:17 | fx_08e81439

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  任何的食物都是需要經過我們的胃來幫助大媽消化的,如果胃出現了問題的話很有可能會給我們帶來很大的傷害的,粥是人們日常生活中最養胃的食物,然而養胃粥怎么做才比較養胃呢?怎么樣吃會有食欲呢,多吃養胃粥能夠提高人體的消化,那么大家知道粥的做法嗎?粥的配方大家知道嗎?下面小編就為大家介紹一下粥的做法大全。

  皮蛋瘦肉粥

  原料

  皮蛋2個,豬瘦肉(切成絲或攪成肉碎)200克。

  輔料

  米50-100克,姜絲、蔥末、油菜、枸杞、鹽、雞精、料酒、白胡椒粉、色拉油、淀粉。

  步驟

  1、米洗好,放入砂鍋,用少許色拉油腌制10來分鐘后,放滿鍋水煮。

  2、皮蛋用棉線勒成丁,肉絲用淀粉漿好備用。

  3、粥煮得粘稠了,放入漿好的肉絲和皮蛋丁,攪拌均勻,煮10分鐘后加蔥末、姜絲、枸杞。

  4、小火再煮2分鐘,加適量雞精攪勻起鍋。

  5、吃的時候根據各人口味,加鹽、白胡椒粉調味。

  吃的時候根據各人口味,加鹽、白胡椒粉調味